Thursday, April 14, 2011

快炒什錦鮮蔬


最近是白蘆筍(Spagel)的季節,前陣子特別買一包回家嘗鮮,算是對這 種營養成分極高的食材初次邂逅。煮飯前特別與吳小彬討論一番,他提議的水煮沾醬油,馬上被我調侃太"台"了,但沒想到最後我竟然也用很台的快炒方式料理。果然是不諳歐式烹飪的台灣人哪!不過這道菜融合了我家冰箱常見的新鮮食材(嗯,按時清空冰箱是家庭主婦的責任...),沒有紅蘿蔔的腥味,白蘆筍的甜味也有適當發揮,算是挺爽口的配菜。

材料:
3根白蘆筍去皮切片
2根小紅蘿蔔去皮切片
100克菜豆切段
100克培根肉切小塊
3朵蘑菇切片
約200ml高湯

做法:
1. 熱油鍋,先下培根肉煎香
2. 繼續下紅蘿蔔片、菜豆翻炒
3. 最後下蘑菇與白蘆筍切片翻炒
4. 倒入高湯稍悶1分鐘起鍋

話說,"快炒"這樣的方式好像很難跟這邊的電熱爐(Herd)聯想在一起。通常等爐子熱起來就要好幾分鐘,等真正熱起來,餘熱又不易散去,火候的控制很難拿捏,要做到大火翻炒的高級動作簡直不可能。但我那股想要快速調整火力的阿莎力習性實在根深柢固,很多時候催等著湯汁熬乾就不小心把東西煮爛了...。廚娘要適應在地環境,果然要堅忍的毅力阿!

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